Die kleine Lok ist eine sehr kluge Lokomotive. Das ist ein Glück für die Kinder!
Denn die kleine Lok hat sie gerade in das Ferienlager gefahren und die Kinder packen
gerade ihre Sachen aus, als der Koch plötzlich ruft:
"Wo sind denn die Lebensmittel ? Hat denn keiner ans Essen und Trinken gedacht ?"
Oh weh ! Daran hat nun wirklich niemand gedacht. Die kleine Lok jedoch weiß Rat und
hilft aus der Patsche. Sie fährt mit allen sechs Waggons in die Stadt um einzukaufen.
Die Kinder wollen nur Süßigkeiten haben.
Aber die kleine Lok kauft auch viele andere Dinge ein. Im Süßwarengeschäft wird zwar
ein Waggon mit Süßigkeiten vollgeladen.
Aber dann fährt die kleine Lok weiter zum Gemüse-laden. Dort sucht sie feines, frisches
Gemüse aus: Karotten, Erbsen, Gurken, Tomaten, Salat, einen ganzen Waggon voll.
Dann füllt sie den zweiten Waggon mit Obst: Äpfel, Bananen, Kirschen, Weintrauben.
Beim Bäcker kauft sie verschiedene Brote und leckeres Vollkorngebäck ein.
Und wieder wird ein ganzer Waggon vollbeladen. Nun geht es weiter zum Milchgeschäft.
Hier besorgt die kleine Lok Milch, Topfen, Yoghurt, Butter, Käse. - einen ganzen Waggon voll.
Sie fährt weiter und kauft noch Fleisch, mageren Schinken, Eier und tiefgekühlten Fisch ein.
Jetzt ist auch der sechste Waggon vollbeladen.

Mühsam schnauft nun die kleine Lok zum Ferienlager zurück.
Bei dem kleinen Wald davor läßt sie die letzten fünf Waggons stehen. Dann fährt sie
lustig pfeifend nur mit dem süßen Waggon in das Ferienlager ein. Ist das ein Hallo!
Nun können die Kinder Süßigkeiten essen, soviel sie wollen.
Nach einiger Zeit aber bekommen die Kinder Bauchschmerzen, Zahnschmerzen und
fühlen sich gar nicht wohl. "Gibt es zum Abendessen etwa noch einmal Süßigkeiten ?
Gibt es denn gar nichts anderes ?" fragen sie. Wie freuen sich die Kinder, als
die kleine Lok mit den anderen Waggons angeschnauft kommt!
"Hurra, die kleine Lok, sie lebe hoch !" rufen alle und laden die Lebensmittel aus.
Mit Freude und Appetit holen sie sich aus den Waggons Obst, Gemüse, Milch und
Brot und noch vieles mehr.
Zum Abschied sagt die kleine Lok: "Vergeßt nicht, jeden Tag etwas aus jedem Waggon zu essen".
Die Kinder nehmen sich die Worte der kleinen Lok zu Herzen und befolgen ihren Rat.

Als die Ferien zu Ende gehen, kehrt die kleine Lok zurück, um die Kinder abzuholen.
Wie freut sie sich, als sie sieht, dass alle Mädchen und Buben quietschvergnügt, gesund und fit sind.
  

Könnt ihr euch vorstellen, woher das kommt ?
Ganz einfach: Die Kinder haben den Rat der "kleinen Lok, die alles weiß", genau befolgt
und jeden Tag die richtige Menge Lebensmittel aus den fünf Waggons gegessen und getrunken.